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代孕案例
代怀孕妈妈_怀孕贫血吃什么水果好
文章来源:http://www.szolan.com  发布日期:2020-02-23
合法代怀孕,真诚为您服务,代怀孕首选。
                                    1                                                                            代孕妇贫血吃什么水果好:樱桃                                                                                
樱桃的含铁量是果中之冠,准妈妈常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。另外樱桃中还富含维生素A,可以促进人体吸收铁质,改善贫血的症状,同时还能使皮肤红润,消斑去皱的效果。代孕妇吃樱桃还能有益于宝宝的神经发展,提高生出聪明宝宝的几率。
推荐食谱:樱桃甜汤
食材:鲜樱桃2000克,白糖1000克。

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做法:樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30 ~40克。
功效:此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血,预防贫血的代孕妇可以尝试下。
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草莓中富含维生素C,它的含量比苹果、葡萄高10倍以上,能有效的帮助铁的吸收。且草莓还富含铁、磷等微量元素,对治疗代孕妇贫血很有好处。
推荐食谱:草莓果汁
食材:草莓100克、奶酪100克、柠檬150克。
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与乳酪混合。再注入杯中,放进冰片与白糖。
适用人群:代孕早期食用。
功效:草莓果汁润肺生津,健脾和胃,补血益气,凉血解毒,可用于脾胃虚弱、食少纳呆、神疲乏力、头晕,长有面疱,粉刺者多食有益。

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                                                                                                        3                                                                            代孕妇贫血吃什么水果好:西柚                                                                                
西柚可以促进人体对钙和铁的吸收,代孕妇吃西柚能维持骨骼的健康,体内的酸碱平衡和新陈代谢,还有补血养血,避免贫血的作用。且西柚果肉丰富又多汁,代孕妇吃了可以改善胃口,增进食欲。
推荐食谱:西柚苹果汁
食材:适量西柚,苹果。
做法:
1、将苹果洗干净,去皮,然后切成块,将西柚洗干净,去皮,切成块。
2、将苹果块,西柚块加入搅拌机,启动搅拌功能,搅拌成汁即可完成。
功效:西柚苹果汁,味道鲜甜,代孕妇喝西柚苹果汁,可以促进消化,减轻便秘症状,可以养颜美容,减轻身体水肿现象,还可以平缓心情,强身健体,促进胎儿健康发育。
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葡萄富含钙、磷、铁等微量元素,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对代孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。代孕妇也可吃葡萄干,它的铁含量会更高,是贫血者的滋补佳品。
推荐食谱:葡萄干莲子汤
食材:葡萄干50克,莲子100克。
做法:
1、莲子剖开去芯,葡萄干洗净。
2、去芯莲子装入锅内。
3、与葡萄干一起装入锅内,加水800毫升左右,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时停火,喝汤吃料。
小贴士:
1、葡萄干的用量30~50克皆可。
2、此汤具有益肝、安胎的作用。
功效:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。

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葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是宝宝、妈妈及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
                                                                                                        5                                                                            如何预防代孕妇贫血                                                                                
1、均衡饮食
代孕妇应该多吃含铁丰富的食物,比如动物肝脏、全血、瘦肉等,另外富含优质蛋白质的食物也要多吃,常见的有鱼、虾、蛋类,新鲜的水果和蔬菜也是不可缺少的,这样能做到营养全面均衡。
2、养成良好的用餐习惯
代孕妇要养成良好的用餐习惯,不能挑食偏食,因为挑食偏食的代孕妇缺铁的几率比较大。同时代孕妇还应该养成少食多餐的方式,细嚼慢咽以促进营养吸收。
3、养成科学的生活方法
首先,要保证充足的睡眠,不可太过操劳;其次,要做到劳逸结合,适当的运动,有助于身体健康;再者,要养成不喝酒、吸烟,不把零食当正餐的习惯。
4、保持良好的情绪
代孕妇应该保持每天心情愉悦,这不但可以增强代孕妇自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。
                                                                                                        6                                                                            健康小贴士                                                                                
代孕妇贫血虽说吃上述水果有好处,但也不能大量食用,其实对代孕妇来说任何水果都一样,要适量,因为水果的含糖量都比较高,吃太多容易引发妊娠糖尿病,所以为了宝宝的健康成长,准妈妈一定要适度。代怀孕公司,传宗接代助孕基地为您保驾护航。

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